私の意見は重要ではないと「信じて」いました。

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しらゆき整体心のしらゆきです。
自分自身もどんどん変わって行こうということで、

自分の中にある
もう不要となった考えは手放していこうと
行動しています。

不要となった考えと言っても、
自分が強く信じていること
つまり信念やビリーフと呼ばれているもので
はい、手放そう!!

とすぐに手放せるものもあれば、
子供のころに
「これを守らないと愛されない」
と強く信じてしまったために
無意識で自動反応を起こすものがとても多くなっています。

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私は特に目上の人とか、
知らないグループに入るととたんに
緊張して固まって話せなくなってしまう事が
小さい頃からよくありました。

頭が真っ白になって
パニックになっちゃうんですよね。

それが最近顕著に出てくる事があって
なんだろうと思って
先週末に受けたビリーフチェンジセラピー短期集中講座
その課題を取り扱ってみました。

そしたら出てきましたよー!!
私の強固な思い込み。

「私の意見は重要ではない。」

根っこの根っこにこんな信念がありました。

なぜその思い込みができたのか探っていくと
2歳とか3歳とか
一生懸命話しているのに聞いてもらえなかったり
無視されたように感じた
思い出が蘇ってきました。

信念は小さい頃にできるというのは本当ですね。

その時の感情をしっかりと受け止めて
その時にしたいことをしてあげて、
本当の感情を感じてあげる。

そうすることで、
自然と涙が溢れてきて強く信じていたことは弱まりました。

信じること、ビリーフ、信念は
過去自分が作り出したもの。

だから自分で変えることができる。
そしてビリーフが悪いんじゃない。

自分を守るために、子供の自分が必死に考えて
作り出したものなんだと思うと
自分を守ってくれて本当にありがとうって思いますね。

ということで、
私の意見は重要出はないが弱まってから、
ブログの文字数が格段に増えました(笑

自分の信じていることが変わると
現実世界もすぐに変わってくるんですね。
私自身もどんどん変わって行動です♪

未来はどんどんよくなってくる。
さぁ、今日も楽しい1日をすごしましょう!!

しらゆき

 

 


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