人生がうまくいく人の断る力

こんにちは♪しらゆき整体心のしらゆきです。

Qさんが監訳した、
「人生がうまくいく人の断る力」読みました♪

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自分の人生を守り

人生を豊かにし
 
 
本当の気持ちを感じてNOを言い、
心から満足できる本当のYESを感じるための
本来の自分を輝かせるための本。
 
 
 
Qさんのブログにも一つワークの紹介がありますが、
他にも適切なNOを使うためのワークが
たくさん紹介されています。

やみくもにNOを言うのではなく、

自分の気持ちに正直になるのが大切で
 
 
 
最初の章では自分の存在価値について。
そして愛する人と出会い、
過去の怒りにNOを言い、
自分の人生を作り上げていきます。
 
 
 
 
いい人はどうでもいい人って言葉がありますが、
私もやっぱり
好かれたいとか、
いいように思われたい!!
 
 
 
 
なーんて思ってまた
「どうでもいい人」
になっちゃうこと、よくあるんですよねガーン
 
 
 
だけどそれが本当の気持ちか?
というと、はてなな事もたくさんある。
 
 
 
 
 
 
自分の気持ちにすら気づいていないことも
たくさんある。

本書で紹介されているワークで

さっそく「言い訳を焼き捨てる」
ワークしてみました。

ロウソクをともしながら、

紙に言い訳をいっぱい書いていきます。

そして封筒に入れて、

言い訳との別れの儀式をします。

実際やってみると

自分から言い訳が離れていく感覚がありました。
だけど明日になったらまた言い訳しちゃってるのでは(^_^;)

と思っても大丈夫。

 
 
 
 
 
練習は色あせずに続く。
少しずつ、少しずつ。
 
 
 
と先ほどのワークの締めの言葉でした。
 
 
 
 
なんでもね。
完璧じゃなくともまずやってみるのが
大切ですね。
 
 
 
練習は色あせずに続く。
いい言葉だなー!!
 
 
 
こんなすぐに使えるワークが29個も載ってます。
 
 
 
文章も実際に体験した話ばかりだし
すごく読みやすくて共感がもてました。
 
 
何度も何度も読み返して、
その時に必要なワークをこれからもやっていくと思います。
 
 
 
自分らしい人生を本当に歩みたい人に、
絶対オススメの本でした\( ¨̮ )/♡
 
 
Qさん、
素晴らしい本と出会うきっかけを与えてくれてありがとうございます(*´ω`*)
 
しらゆき
 
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