【100記事チャレンジ4】自分の中のアーティストとデートする

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こんにちは!しらゆき整体心のしらゆき(@SirayukiSeitai)です。

前回は目的の話でブログ筋を鍛える話でした。

 

今回は2つ目の自分の考えや過去など自分の中にあるものを吐き出す話です。

 

過去の棚卸しってとっても大切ですよね。

私は自分のノートに書くのがとっても好きで

自分のノートにはどんどん書き記しているんですが

改めてブログに書くことは少なかったかなぁと思っているので

今回どんどん書いていこうと思います。

 

 

自分の好きなことがわからないとか、

やりたいことがわからないってことあると思うんですけど

きっかけはやっぱり自分の過去に眠っていると思うんです。

 

 

小さい頃絵を描くのが好きだったなぁとか、

話すのが好きだったなぁとか

何かを作るのが好きだったなぁとか。

 

 

 

よくよく思い出してみると私は

見た話や聞いた話。テレビで見た物語などを

臨場感たっぷりに話すのが小さい頃大好きだったんですね。

 

 

話が面白いですねなんてたまに言ってもらえることがありますが

よく考えたらもともと話すのが好きだったので

小さい頃から無意識に訓練してたんだと思います。

 

 

だから好きなことややりたいことがわからないって方は

ぜひ過去を思い出して

しょうもないって思うことかもしれないけど

なんか楽しかったってことを拾い上げてやってみるってとっても大切です。

 

 

 

ずっとやりたかったことを、やりなさい。
by カエレバ

 

 

この本にすごく詳しく書いてあるので

ぜひ子供のころからの創造性を取り戻したい方は読んでみてください。

 

 

子供のころはみんなアーティストで、

そんな気持ちを大人になるにつれて恥ずかしいとか

めんどくさいとか思って封印してしまうけども

結局自分のやりたかったことはそこにあるんだってちゃんと教えてくれます。

 

 

この本にもワークがふんだんについているんですが、

モーニングページというものとアーティストデートという二つの代表的なものを

何週間もかけてやっていきます。

 

 

簡単に言うとモーニングページは1日3ページ、

頭に浮かんできた言葉をなんでもいいからそのまま書き留める。

そうすることによって自分の頭の中が整理されて

やりたいことが見つかったり、頭の中のうるさい会話がとまったりするので

とっても生きやすくなります。

 

 

そしてアーティストデートは

自分の中にいるアーティストとデートするワークです。

 

 

そのワークの内容は多岐にわたりますが、

自分のお気に入りのシールを買ってきてそれを好きに貼るといったような

簡単なものが中心になります。

 

 

小さい時、

シール大好きだったけど貼るのがもったいなくて、

そのまま持っていた記憶があります。

 

 

あと、壁とかにはったら怒られたしね。

子供の頃からいろんな制限の中で生きてきているので

大人になった今、どんどん外していきたいですね。

 

しらゆき

 

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